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読むだけで やせる!?はずはない??

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そんな訳無いでしょう!!

と思われるでしょうが、読むことでダイエットが効果的になります。

理由は簡単。

ダイエットの手順や食べ物など、なぜそうなるのかを理解することで

間違った方法をせずにすみます。



多くの方が、方法をお伝えしても、実行する間に自分流にアレンジ(サボる?)してしまうから

効果が半減してしまいます。

効果があったのは最初だけだ・・・・などという方の多くはこの点が共通していることが多いです。



それに体の仕組みを知ることで自然に太る習慣を避けるようになる。。。こともあります。



今日は

「水とサプリと味噌汁ダイエット」




第一の要素「水」(概略)について解説します。



人間の体の60%がで構成されているという話を聞いたことありますよね。!?

ということは日々飲むには非常に重要な意味があるという気がしませんか? ドキドキ



スーパーモデルの人たちは1日に数リットルものを飲むという話も

耳にしたことがありますよね。



に 「清らか」 「純粋」 といったイメージを持つ方も多いですが

ダイエットに関しては脂肪燃焼、浄化、健康という意味を持ちます。



水と脂肪燃焼に関しては疑問も多いでしょうからの最後で解説します。

まずは浄化、次に健康という順番で解説していきます。



次回は、まずの浄化作用についての話です。 

お楽しみに。


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